Dein Einstieg
ins Training.
Ohne Vorwissen.
Dein #1 Personal Trainer für Anfänger in Graz-Waltendorf: 1:1 Betreuung im 100 % privaten Studio, mit Training und Ernährung, die ein Sportwissenschaftler für dich plant. Du bringst nur dich mit, den Rest übernehmen wir.
- 1:1
- Betreuung, nie in der Gruppe
- 110 m²
- privates Studio ohne Publikum
- 0
- Vorkenntnisse nötig
Am Willen liegt es selten.
Die meisten, die zu uns kommen, haben schon einiges probiert. Dass es bisher nicht geklappt hat, hatte meistens mit dem Plan zu tun und nicht mit dir.
Im Gym stehst du vor den Geräten und weißt nicht, wo du anfangen sollst.
Bei uns gibt es keine Geräteschlange und kein Publikum. Dein Trainer zeigt dir jede Übung, Schritt für Schritt.
Du hast schon oft neu angefangen und nach ein paar Wochen wieder aufgehört.
Fixe Termine mit deinem Coach machen aus guten Vorsätzen eine Routine, die bleibt.
Im Internet findest du zehn Meinungen zu jeder Frage.
Du bekommst einen klaren Plan vom Sportwissenschaftler, abgestimmt auf deinen Körper und deinen Alltag.
Diäten haben bisher vor allem Verzicht bedeutet.
Unsere Ernährungsberatung kommt ohne Verbotsliste aus und passt zu dem, was du gerne isst.
Sportwissenschaft, die du nicht verstehen musst.
Unser Kernteam besteht aus studierten Sportwissenschaftlern und erfahrenen Personal Trainern. Wir machen die Planung, du machst das Training.
Training
Kraft- und Ausdauertraining, das bei deinem aktuellen Stand beginnt und Woche für Woche mitwächst.
Ernährung
Ein Plan, der zu deinem Alltag passt. Keine Verbotsliste, kein Kalorienzählen als Pflicht.
Begleitung
Dein Coach ist per App erreichbar und prüft deinen Fortschritt jede Woche mit dir.
Menschen, die Anfänger gerne begleiten.
Zusammen haben wir über 20 Jahre Erfahrung und tausende Personal Trainings begleitet. Viele davon mit Menschen, die vorher nie trainiert haben.
Daniele Madonia
Geschäftsführer & Personal Trainer
Coach Lukas
Studioleiter & BSc. Sportwissenschaften
Coach günther
Doktor der Biologie, Experte in Physiologie
Coach Martina
Dipl. Personal Trainerin & Ernährungscoach
Sie haben auch bei null angefangen.
+10 KG In einem jahrSeit mehreren Jahren lebe ich vegan und hatte immer Probleme damit Muskeln aufzubauen. Erst durch Smartbody konnte ich meine Ernährung so umstellen, dass ich endlich Ergebnisse erzielte.
Stefan
− 5kg fett in 4 monatenDurch die Ernährungsstrategien und dem strukturierten Kaloriendefizit bei 3x pro Woche Training konnte ich innerhalb von 4 Monaten, ungefähr 5kg Fett verbrennen und dabei Muskeln aufbauen.
Andrea
-20kg in einem jahrMir fällt schwer in Worte zu fassen was Smartbody für mich gemacht hat! Nicht nur habe ich 20kg abgenommen und nun meine Traumfigur auch mein psychischer Zustand hat sich gebessert.
Mathilda
Einmal 279 Euro. Jetzt in 3 Minuten zur kostenlosen erstberatung.
Unser Plan: Kein Abo, keine Bindung. Du bekommst deine Messwerte, deinen Ernährungsplan und drei begleitete Einheiten. Danach entscheidest du in Ruhe, ob du weitermachst.
BIA-Messung
Körperzusammensetzung statt Waage: Muskelmasse, Fettanteil und Wasserhaushalt als Ausgangswert.
Ernährungsberatung
Ein Plan, der zu deinem Alltag passt, ohne Verbotsliste und ohne Tracking-Pflicht.
3 Personal-Training-Einheiten
Je 50 Minuten 1:1 mit einem Sportwissenschaftler: Technik lernen, Belastung finden, Plan mitnehmen.
Was Einsteiger uns oft fragen.
Nein. Wir starten genau dort, wo du gerade stehst. Viele unserer Kunden haben vorher nie trainiert.
